miércoles, 20 de marzo de 2013

Cómo llevar un embarazo cómodo en la oficina



Embarazo cómodo en la oficina
- Getty Images
Aunque estar embarazada es un proceso natural por el que muchas mujeres atraviesan, la vida de la futura mamá no sigue su curso normal. Embarazo es sinónimo de cambiar todas tus actividades y en muchos casos, dejar las labores de la oficina. Pero puedes seguir con tu rutina cotidiana, sin que el embarazo sea un obstáculo, sólo tienes que hallar un equilibrio.
Hay  mujeres que durante los primeros ocho meses de embarazo siguen trabajando, si tú eres una de ellas es importante que coordines tus tiempos, cuides tu alimentación y sobre todo que estés preparada para los cambios que va a tener tu cuerpo.

"La mujer que trabaja y que quiere vivir tranquila durante los meses de gestación, debe estar informada con bases. Muchas veces por la experiencia de otras compañeras, viven angustiadas y sometidas a mucho estrés", comentó Martha Alcalá, especialista en ginecología del hospital Médica Sur, de la Ciudad de México.

Los expertos explican que no hay por qué cambiar tu estilo de vida, pero recomiendan que tengas un poco más de cuidado al realizar tus actividades. Por ello te dan algunostips para sentirte cómoda mientras trabajas:
  • Lleva en tu bolso analgésicos y antiácidos para evitar que los dolores de cabeza, las agruras y las naúseas perjudiquen tu tranquilidad en la oficina.

  • Tienes que sentarte en un lugar cómodo; si trabajas frente a una computadora coloca la silla cerca del teclado o del escritorio, así podrás mantener una posición recta y evitarás dolores de espalda. La silla debe de tener un respaldo recto y acolchado.

  • Aprende a tomar descansos, acostúmbrate a hacer pausas de vez en cuando. Camina cada dos horas y levanta tus piernas dos veces al día por 10 minutos, esto puede reducir la hinchazón de tus pies y tobillos. "Lleva un cojín para estar cómodamente sentada y un banco, ahí podrás subir tus pies y resposar un poco las piernas", dijo Lorena Martínez, ginecóloga del hospital Ángeles, de la Ciudad de México.

  • Usa ropa cómoda, amplia y fresca. "Algunas embarazadas requieren de una faja en la parte baja del vientre que sirva como soporte para el peso y disminuya el dolor de espalda, el calzado debe ser cómodo y seguro para evitar caídas, ya que son más frecuentes en el último trimestre", mencionó Alcalá.

  • Tomar agua puede ser una de las claves para tener un buen embarazo, llévate una botella y no olvides ir al baño cada vez que lo necesites. "Es muy común durante el embarazo tener micciones frecuentes, así que cada vez que tengas deseos de orinar hazlo en ese momento", agregó la especialista de Médica Sur.

  • La alimentación en esta etapa de tu vida es sumamente importante, por lo que debes tomarte el tiempo necesario para hacer tus comidas correctamente, además de llevar refrigerios sanos y nutritivos, esto ayudará a prevenir náuseas.
  • Intenta limitar las tareas repetitivas y trata de que tu trabajo sea lo más agradable posible. Si éste te estresa, haz ejercicios para relajar tu cuerpo y tu mente, la respiración es muy importante, pero en lo posible, olvídate del estrés en exceso ya que puede intensificar los síntomas del embarazo.

  • "Come tres veces al día con dos colaciones, una a media mañana y otra a media tarde, esto ayudará  a evitar agruras", comentó Alcalá.

  • Debes de alejarte de los fumadores y mantenerte cerca de los lugares ventilados, pero no muy cerca del aire acondicionado ya que si tus defensas andan bajas es probable que puedas enfermarte.

  • Si trabajas en un espacio cercano a una fuente de calor (como una cocina), pide trabajar en otro lugar, ya que el sobrecalentamiento puede ser perjudicial para tu bebé.

  • "Utiliza medias elásticas de compresión mediana, durante el último trimestre del embarazo y durante el puerperio (período de recuperación posparto, que dura seis semanas), esto ayudará a mejorar la circulación de tus piernas en caso de tener várices", concluyó Alcalá.

lunes, 11 de marzo de 2013

Una lista de lectura para niños y jóvenes iberoamericanos


Una lista de lectura para niños y jóvenes iberoamericanos

Libros infantiles en exhibición en una librería de Bogotá.
Los libros infantiles y juveniles parecen gozar de mejor salud que la literatura para adultos.
Tantos libros... ¿Por dónde empezar si se quiere inculcar el hábito de la lectura entre los pequeños de la casa?
Les pedimos consejo a los asistentes al segundo Congreso Iberoamericano de Literatura Infantil y Juvenil, que se celebró en Bogotá esta semana.

Casi todos coincidieron en que resultaba difícil elegir únicamente un libro y pidieron permiso para hacer más de una recomendación. Unos preguntaron, tímidamente, si podían regalar sus propias obras. Otros, si podían sugerir títulos de autores que no fueran de la región."Imagínense que van a visitar a unos queridos amigos, que no ven desde hace mucho tiempo, y ellos tienen hijos, a los que nunca han visto. ¿Qué libro llevarían de regalo para iniciarlos en el camino de la lectura?", les preguntamos.
A todos les dijimos que sí. Y estas son algunas de sus recomendaciones.

"Esto no es", Alejandro Magallanes

"A los más chiquitos les voy a obsequiar un libro mío: Esto no es, un libro que hice a partir de la pintura famosísima de Magritte "Esto no es una pipa", porque no era una pipa sino una pintura", propuso el ilustrador y escritor mexicano Alejandro Magallanes.
Página del libro "Esto no es" de Alejandro Magallanes
Los libros de Magallanes "necesitan de la participación de la vista del lector".
"Y lo mismo pasa cuando estamos viendo nubes, cuando estamos viendo grietas en el piso: se nos aparecen formas. Entonces este libro es muy visual y dice cosas como 'esto no es una engrapadora, es una ballena', es todo el doble juego de lo que es y lo que no es".
"Me gusta porque es un proceso que yo hago todo el tiempo en mi vida cotidiana. Y me gusta porque a la tercera página los niños ya están inventando cosas mucho mejores de lo que yo les he propuesto. Y eso me indica que el libro abre un poco el apetito para que después se coman todo lo que quieran después".
Algo que también ocurre con otra de sus recomendaciones: Dos círculos centrados, en la que dos círculos de diferentes tamaños van formando diferentes imágenes: un ojo asustado, un huevo estrellado o el planeta Saturno. "Son libros que me gustan porque necesitan la participación de la vista del lector".

"Saltarines", Olga Cuéllar

"Es un libro muy juguetón, no tiene palabras, solo ilustraciones"
Irene Vasco, escritora colombiana
Este libro es recomendado por la escritora y promotora de lectura colombiana Irene Vasco para los más pequeños de la casa. "Digamos que para niños a partir de tres años, que ya puedan seguir un hilo conductor. Es un libro muy juguetón, no tiene palabras, solo ilustraciones. Pero los va a invitar a entrar al mundo de la palabra escrita cuando llegue el momento".
Para Vasco, la magia del libro reside en la calidad de las ilustraciones de Cuéllar, quien es de nacionalidad colombiana. E invitada a regalar un libro de su propia autoría, Vasco sugiere Jero carapalida y el guardián de las cosas perdidas, el que está pensado para niños ya más grandes. "Es una historia familiar, la historia de esos pequeños conflictos que se resuelven cariñosamente en cada familia".

"Frederikc", Leo Lionni

"Al hijo más pequeño de mi amigo, que está empezando a leer por su cuenta, le llevaría sin duda Frederikc, un libro escrito por un italiano, Leo Lioni, en el año 1967", imaginó el escritor español Gonzalo Moure.
Frederick, de Leo Lionni
"Frederick es un ratoncito de campo que es un poeta".
"Frederick es un ratoncito de campo que es un poeta, y que reconoce que es un poeta, y por tanto a sus hermanos no les lleva grano, les lleva poesía, les lleva rayitos de sol y se desarrolla en plenitud. Es un libro que rompe completamente con la idea de que hemos venido a este mundo a trabajar, sino que dice, claramente, a lo largo de un hermoso cuento para niños, que hemos venido a este mundo a disfrutar de las cosas bellas".
"Y yo también creo que hemos venido a este mundo a disfrutar de las cosas bellas, y a hacerlas más bellas. Creo que el poeta es tan necesario como el carpintero, que el músico es tan necesario como el albañil, que somos todos necesarios, pero que a ningún niño se le pueden cortar las alas de su creatividad".
De Leo Lionni, el ilustrador español Alfonso Ruano también recomendó Little Blue, la historia un pedacito de color azul que se relaciona con los otros pedacitos de colores, mezclándose y creando nuevos colores. "El relato es una invitación a que el niño construya sus propias historias, como quien construye juguetes con elementos básicos, como una caja, como una cuerda, como una piedra".

"El reino del revés" y "Dailan Kifki", María Elena Walsh

"Es una celebración de la poesía, del humor, del disparate"
Antonio Rodríguez, escritor cubano
El reino del revés, ese mundo fantástico nacido de la imaginación de María Elena Walsh es una recomendación del autor cubano Antonio Orlando Rodríguez. "Es una celebración de la poesía, del humor, del disparate; un verdadero alimento espiritual para los niños y un alimento para su creatividad", dijo Rodríguez de esta compilación de canciones y poemas de la ya fallecida escritora argentina.
Dailan kifki, por su parte, sería uno de los regalos de su compatriota Sergio Andricain. "Es una novela fascinante, divertida, con un sentido del humor muy especial, que cuenta la historia de una familia a la que de pronto un día le aparece un elefante en la puerta. Está llena de peripecias, de situaciones hilarantes, y pienso que cualquier niño la va a disfrutar mucho".

"Donde viven los monstruos", Maurice Sendak

Maurice Sendak
El libro de Maurice Sendak fue llevado al cine en el año 2009.
Este clásico del estadounidense Maurice Sendak fue publicado por primera vez en 1963 y es la recomendación de Alfonso Ruano, España. El protagonista de la historia es Max, un niño incomprendido que fantasea con ser un monstruo que pueda espantar a cualquiera. Y al final de un viaje al sitio donde viven los monstruos es nombrado su rey, por ser "el más temible de todos".
"Es un libro que parte del miedo y de lo que produce al miedo, que es la ira. Es un libro-viaje, y en ese viaje el protagonista va haciéndose cargo de su propia identidad, porque va percibiendo adecuadamente lo otro, que a veces puede parecer monstruoso", dice Ruano, quien le dijo a BBC Mundo que decidió dedicarse a la ilustración de libros infantiles en buena medida inspirado por esta obra, famosa por sus "ilustraciones excepcionales".

"Historias a Fernández", Ema Wolf

"Es como una Scheherezada que le cuenta al gato, como Scheherezada al Gran Visir, cuentos para que no se duerma"
María Teresa Andrueto, escritora argentina
Un gato se golpea la cabeza y, para evitar que se duerma, su dueña le empieza a contar cuentos. "Es que cuando una persona se golpea la cabeza no debe dormirse, dicen, para no perder la conciencia" explica la escritora argentina María Teresa Andrueto, quien recomendó este libro de su compatriota Ema Wolf. "Entonces la autora, el otro yo de la autora, es como una Scheherezada que le cuenta al gato –como Scheherezada al Gran Visir– cuentos para que no se duerma".
Para Andrueto, Historias a Fernández es "un clásico de la literatura infantil argentina, de una escritora que ha ganado nuestro Premio Nacional, que tiene una obra muy sólida, muy amplia, muy completa, con muchos libros muy lindos". Un buen libro para los niños que ya empiezan a leer por su cuenta, dice, ya que "Ema Wolf trabaja mucho la parodia, y ello presupone para el niño el conocimiento de un género o libro anterior, en este caso la estructura deLas mil y una noches".

"La peor señora del mundo", Francisco Hinojosa

Portada de La peor señora del mundo, de Federico Hinojosa
"La peor señora del mundo" fue publicado por primera vez en 1992.
La historia de esta señora "que le pone limón en los ojos a sus hijos, que los golpea cuando hacen las cosas bien y los golpea cuando hacen las cosa mal" es la recomendación del autor y editor mexicano Daniel Goldin.
Es una historia, dice, que tiene un efecto "extraordinariamente liberador" en los niños, a los que ayuda a "reconciliarse con el mundo". Pero, según Goldin, el libro publicado originalmente en 1992 "poco a poco también fue teniendo un efecto en las madres y en los padres. Les amplió los horizontes para pensarse a sí mismos y para pensar el vínculo y la comunicación son sus hijos".
"Aclaro, no me parece una obra de gran literatura pero me parece que es una obra que tiene una capacidad de resonancia a distintas edades, y de movilizar al niño no lector y al adulto. Es un libro que ha tenido muchísimas reimpresiones y es muy efectivo para hacer algo que a mí me parece fundamental en estos países: hacerle sentir a los niños y a los jóvenes no lectores que los libros en verdad son capaces de suscitar algo sorpresivo, sorprendente y auténtico".

"La edad de oro", José Martí

"Yo leí ese libro cuando niño pero lo he seguido leyendo toda mi vida. Es un libro que me acompaña y es un libro que todavía me sigue enseñando"
Sergio Andricain, escritor cubano
Publicada originalmente como una revista en Nueva York el año 1889, este clásico cubano incluye tanto artículos que tratan de descubrirle al niño el mundo de las artes, la ciencia y a la sociedad de su tiempo, "pero también hay cuentos y hay poesías que son entrañables", dijo el también cubano Sergio Andricain.
"Yo leí ese libro cuando niño pero lo he seguido leyendo toda mi vida. Es un libro que me acompaña y es un libro que todavía me sigue enseñando y pienso que para un niño, para cualquier niño iberoamericano es importante encontrar este tesoro. Martí era un escritor de ideas. Le importaba mucho la belleza de los textos que ofrecía, pero esa belleza no era hueca. Cada oración, cada párrafo, cada cuento, cada poema, cada artículo de Martí tiene un conjunto de ideas que son fundamentales".

"Verde fue mi selva", Edna Iturralde

Portada de "Verde fue mi selva", de Edna Iturralde
"Verde fue mi selva", de Edna Iturralde, ha obtenido varios reconocimientos internacionales.
Estos cuentos de los niños de la Amazonía nacieron de la imaginación de la ecuatoriana Edna Iturralde, luego de convivir con ellos en la selva durante algún tiempo.
"Son cuentos que tienen que ver con la realidad que viven los niños ahí y también está mezclado con la magia, que también existe ahí. La magia de la Amazonía. ¿Qué sucede, por ejemplo, cuando hay pequeñas guerras, triviales, y una niña quiere detenerlas porque cuando el chamán está hablando de la guerra la niña ve que sale de su boca una bola de fuego que se va por la selva rompiendo las ramas de los árboles y asustando a los monos?"
Iturralde dijo que regalaría su propio libro "porque trata de un lugar de América Latina que es el pulmón del mundo, que es la Amazonía". Y Verde fue mi selva también fue incluido en el canon de los diez libros "imprescindibles" de la literatura infantil y juvenil latinoamericana del siglo XX elaborado por editorial SM en 2010.

"Cocorí", Joaquín Gutiérrez

"Es un cuento que merece ser leído no sólo por los niños centroamericanos sino por todos los niños de la lengua española. Se le ha llamado 'nuestro Principito"
Antonio Rodríguez, escritor cubano
Las aventuras de un niño que se interna en la selva intentando averiguar por qué algo tan hermoso como una rosa tiene una vida tan efímera mientras que un animal como el caimán puede vivir más de cien años, del costarricense Joaquín Gutiérrez, es una de las recomendaciones del escritor cubano Antonio Rodríguez.
"Es un cuento que merece ser leído no sólo por los niños centroamericanos sino por todos los niños de la lengua española. Se le ha llamado 'nuestro Principito'", dijo Rodríguez del libro publicado por primera vez en 1947.

"Historia de un beso", Sebastián Pedrozo

Portada de "Historia de un beso" de Sebastián Pedrozo
La historia de una primera historia de amor.
"Esta historia en realidad es una historia muy simple, sobre dos amigos que están de vacaciones, se encuentran y empiezan a tener su primera historia de amor. Es una historia cuya anécdota es muy sencilla, es simplemente ir siguiendo el proceso de estos personajes hasta que se encuentra", dijo el uruguayo Federico Ivanier de esta obra de su compatriota Sebastián Pedrozo.
"Pero yo soy muy hincha de que las novelas se pongan a contar cosas desde el lugar de los chicos, más que desde el lugar que nosotros como adultos pensamos que ellos quieren. Y curiosamente una cosa tan obvia como entiendo yo podría ser el romance muchas veces está tocado casi que con miedo, sin meterse en él".
Para Ivanier, en este libro Pedrós logró ponerse en la piel de cuando tenía 13 años "y escribir desde ahí. Eso para mí hubiera tenido mucho valor como lector, si hubiera tenido la posibilidad de leerlo a esa edad", dijo el escritor uruguayo, quien también recomendó El complot de las flores, de la argentina Andrea Ferrari, la historia de dos jóvenes que simulan un romance para lograr la construcción de una carretera.

"Ojo de nube", Ricardo Gómez

"Tiene un mensaje importantísimo: que te pase lo que te pase en esta vida, si tú eres capaz de ver las cosas que los demás no son capaces de ver, sales adelante"
Gonzalo Moure, escritor español
"En este libro se funde todo lo que debe desear un niño cuando inicia su vida", dice el escritor español Gonzalo Moure, quien recomendó esta obra de su compatriota Ricardo Gómez para el hijo "algo mayor" de su amigo imaginario.
El protagonista es un niño ciego, de la tribu Crow, que vive en Norteamérica durante la época de llegada de los primeros conquistadores ingleses. "Y él, siendo ciego, y estando a punto de ser sacrificado por ser inútil, su madre lo conserva. Y ese niño ciego consigue llevar a su tribu hacia donde tiene que ir", contó Moura.
"Tiene todos los ingredientes, la aventura, el conocimiento de los caballos… Y tiene un mensaje importantísimo: que te pase lo que te pase en esta vida, si tú eres capaz de ver las cosas que los demás no son capaces de ver, sales adelante".

"La cuerda floja", Lygia Bojunga Nunes

Portada de "La cuerda floja" de Lygia Bojunga Nunes
La brasileña Lygia Bojunga Nunes es una de las mejores escritoras de literatura infantil y juvenil.
Una niña pierde a sus padres, artistas de circo que mueren en un accidente durante una función, obligándola a iniciar una nueva vida junto a familiares que nunca había visto, a abandonar el mundo del circo en el que había crecido "y encontrar su nuevo espacio, su nuevo lugar".
"Es una novela sobre la búsqueda de la identidad, del lugar que ocupamos en el mundo", dijo el cubano Antonio Orlando Rodríguez, quien recomendó esta obra de la brasileña Lygia Bojunga Nunes.
"Es un libro donde los niños pueden encontrar respuestas a muchas de sus preguntas vitales y, además, un libro además maravillosamente escrito. Un libro parabólico, que admite muchas interpretaciones, por lo que yo creo que un niño a partir de diez años ya puede empezar a desentrañar las capas de esa novela", dice de su recomendación.
Las obras de Bojunga Nunes son además entusiastamente recomendadas por el escritor, ensayista y editor mexicano Daniel Goldin. "Probablemente (su obra) es la cima, para mí, de la literatura infantil y juvenil latinoamericana", dijo.

"En Cejunta y Gamud", Antonio Fernández Molina

"Me gusta mucho porque te ríes de lo absurdo que somos, de lo estúpidos que podemos ser"
Alejandro Magallanes, autor e ilustrador mexicano
La primera edición de este libro del español Antonio Fernández Molina data de 1969. Pero el mexicano Alejandro Magallanes recomienda la versión de la editorial Media Vaca ilustrada por él mismo, que le parece apropiada para niños a partir de 13 años.
"Es un texto tremendo. Para mí es un libro que trata de la estupidez, de la estupidez humana. Trata de dos poblaciones, Cejunta y Gamud, y un poco de lo arbitrario de sus tradiciones, de las cosas que pasan en ellos. Me gusta mucho porque te ríes de lo absurdo que somos, de lo estúpidos que podemos ser como seres humanos", dice el ilustrador mexicano, que para las imágenes se inspiró en la Guerra Civil española y en la época de los cristeros en México, "que son estas guerras civiles en las que los hermanos se matan estúpidamente".

"La invención de Hugo Cabret", Brian Selznick

Poster de la película "Hugo" de Martin Scorsese
La versión cinematográfica del libro, dirigida por Martin Scorsese, obtuvo cinco premios Oscar.
Esta novela juvenil, llevada recientemente al cine por Martin Scorsese, es la recomendación del chileno Sergio Tanhnuz, el director de Publicaciones generales de la editorial SM.
"El protagonista es un chico huérfano que vive clandestinamente en la estación de París, arreglando los relojes. Y este chico conoce un juguetero que es un señor muy hosco, que finalmente se revela que es George Melies, el padre de la fantasía en el cine".
Y para Tanhnuz, la novela del escritor estadounidense combina de forma magistral diferentes géneros, entre ellos el cine, la ilustración, la literatura y hasta el teatro: "Una cierta cantidad de páginas van sólo narradas en ilustraciones y hay que seguirlas, y luego otras en texto, y hay que seguirlas a todo. Es la misma narración que va alternando de géneros".

"Cuchilla", Evelio José Rosero

"La literatura para niños no debe ser aséptica, porque los seres humanos no somos asépticos"
Francisco Montaña, escritor colombiano
"Cuchilla es la historia de un profesor, alcohólico, enamorado profundamente y como se enamoran los alcohólicos, de una mujer que lo soporta hasta que no puede soportarlo más. Y toda la historia está vista a través de un par de hermanos que son sus alumnos. Uno de ellos cae profundamente enamorado de la esposa de Cuchilla y el otro le teme horriblemente, porque Cuchilla es una porquería, es el peor profesor de todos".
El colombiano Francisco Montaña resume así esta obra de su compatriota Evelio José Rosero, su recomendación para la lista de lectura para jóvenes iberoamericanos.
"Es un libro que está divinamente bien escrito y tiene además la capacidad de meterse dentro de un conflicto sucio. Y es que yo estoy convencido que la literatura para niños no debe ser aséptica, porque los seres humanos no somos asépticos. Todos tenemos conflictos, todos tenemos odios, todos tenemos vicios, somos seres complejos. Y que el personaje que detona esta historia sea precisamente un alcohólico, un tipo que huele mal, que es represivo, es una maravilla, pues es una oportunidad para entender que los seres humanos somos esa maravillosa complejidad".

Fuente: BBC Mundo

lunes, 4 de marzo de 2013

Por qué algunos gobiernos regulan los nombres de los niños


 Domingo, 3 de marzo de 2013
Bebés
Una tarea difícil de los futuros padres suele ser ponerse de acuerdo en un nombre que les guste a los dos para futuro bebé. Si en esa complicada decisión de mete el gobierno, la historia puede ser bastante más complicada.
Para las autoridades de su país, Islandia, este nombre que significa "suave brisa" era un nombre de varón y por lo tanto no lo aprobaron. Eso significó que durante toda su infancia, Blaer en los documentos oficiales era simplemente "Niña".Bjork Eidsdottir no tenía ni idea de que cuando hace 15 años decidió llamar a su hija Blaer estaba rompiendo la ley.
Hasta finales de enero de este año que una corte del distrito de Reikiavik resolvió que Blaer también podía ser un nombre femenino.
"Por fin tendré mi nombre en el pasaporte", afirmó Blaer tras oír la decisión del juez.
El caso de Islandia no es único. Países como Alemania, Suecia, China y Japón también ponen restricciones en los nombres.

¿Por qué?

Blaer y su madre
Blaer, que aparece en la imagen con su madre, por fin podrá poner su nombre en el pasaporte.
En el caso de Islandia, se trata de cumplir con ciertas normas gramaticales y de género y de salvar al niño de un posible bochorno. En ocasiones, aunque no en todos los casos, las autoridades también insisten en que debe ser posible escribir el nombre en islandés.
En el país hay una lista de 1.853 nombres de mujeres y 1.712 de varones entre los que los padres deben elegir. En caso contrario, deberán pedir permiso a un comité especial.
Alemania tiene preocupaciones similares por el bienestar de los niños. En ese país, a una pareja turca se le impidió poner a su hijo el nombre de Osama Bin Laden.
Y a una pareja que decidió llamar a su hijo Berlín, en honor a la ciudad en la que se conocieron, les pusieron objeciones de la oficina de registro civil. Al final se lo permitieron después de que el abogado defensor de la familia alegase que el registro sí que había permitido usar anteriormente Londres como nombre.
Ante una posible ambigüedad de género, las autoridades alemanas no permiten usar el nombre de Matti porque, aseguran, el sexo del bebé no sería obvio. Y tampoco encontrarán a ningún alemán que se llame Merkel, Schroeder o Kohl, porque los apellidos no pueden usarse como nombres.
En Nueva Zelanda, 4Real fue prohibido por las autoridades porque los nombres no pueden empezar con números.
También en ese país, un juez le dio un permiso especial a una joven para que se cambiase el nombre que odiaba - Talula Does The Hula From Hawaii- que en español sería algo así como Talula baila hula-hula de Hawai.
En Japón, cuando los padres van a registrar a los recién nacidos, las autoridades locales los rechazan si no creen que sea un nombre apropiado. En 1993, no se permitió a una familia poner Akuma -que significa "demonio"- a su hijo.
En China, varios padres se han visto obligados a cambiar el nombre a sus hijos si las autoridades los consideran muy desconocidos.

Países más permisivos

Padres con un recién nacido
¿Por qué algunos padres ponen nombres ofensivos a sus hijos?
Países como Reino Unido y Estados Unidos tienen una política mucho más liberal en cuanto a los nombres.
Los padres estadounidenses pueden llamar a sus hijos prácticamente de cualquier manera, dice Michael Sherrod, coautor de un libro sobre nombres raros. De hecho, asegura, los padres lo ven como una importante muestra de la libertad de expresión consagrada en la Constitución.
"Cuando descrubrí las restricciones que tienen otros países, me quedé completamente atónito", afirma.
Por eso, en su país los nombres extraños no son nada nuevo. En los censos de los siglos XVIII y XIX figuran nombres como Juicio del Rey, Caída Noble o Plaga de Cólera.
"En total, había 20 personas que se llamaban Nombre, 458 que se llamaban Coma y 18 Punto, pero sólo una que se llamaba Punto y Coma", explica.
Y en un terreno más arriesgado, Ima (que suena como soy) o Wanna (que suena como quiero) también son populares, especialmente acompañados por apellidos como Mann-similar a hombre-, Hoare -similar a zorra- or Pigg -similar a cerdo-, señala el autor. E incluso se han permitido nombres más ofensivos.

Nombres ofensivos

¿Pero, por qué los padres les harían eso a sus hijos?
"Muchos padres dicen que quieren que sus hijos sean únicos. Creen que es divertido y les distingue de otros chicos y les da personalidad."
Michael Sherrod, autor de un libro sobre nombres raros
"Muchos padres dicen que quieren que sus hijos sean únicos. Creen que es divertido y les distingue de otros chicos y les da personalidad", afirma Sherrod que cree que también es una cuestión de actitud de los estadounidenses que piensan que pueden hacer lo que quieran con sus hijos y que, en caso de que no les guste, se lo podrán cambiar cuando sean mayores.
Sin embargo, reconoce que los niños con nombres poco comunes tienden a ser objeto de burlas en el colegio aunque más tarde lo suelen aceptar.
Para Sherrod no hay duda de que algunos de los nombres más ofensivos podrían ser considerados como una forma de abuso infantil pero opina que la legislación no es la respuesta.
"No digo que la justicia no debe intervenir pero preferiría que lo hiciera sólo en caso de que los padres no estén de acuerdo y el tema llegue a un juzgado", opina y señala que hay muy pocos casos llegarían a ese punto.
Aunque es algo que sí sucede de vez en cuando. Como cuando un joven llamado Thomas Boyd Ritchie III trató de cambiar su nombre a simplemente III. En esa ocasión, una Corte de California dijo que sería "intrínsecamente confuso".

Fuente: BBC Mundo

Para tener bebés saludables, que duerman la siesta en temperaturas bajo cero



Bebés bajo cero
¿Pondría usted a su bebé afuera en el frío helado para su siesta del almuerzo? La mayoría de los padres nórdicos no lo pensarían dos veces, para ellos es parte de su rutina diaria.
Las temperaturas durante el día este invierno en Estocolmo, Suecia, han descendido regularmente a -5°C, pero aún es común ver que los padres dejen a los niños afuera, durmiendo en el cochecito.
Y si van a visitar a amistades y su bebé necesita una siesta, quizás le ofrezcan el jardín o el balcón, en vez del dormitorio.Salga a caminar por la ciudad nevada y verá coches de bebé alineados a la salida de cafeterías mientras los padres degustan sus cafecitos adentro.
"Creo que es bueno para ellos estar en el aire fresco lo más pronto posible", dice Lisa Mardon, una madre de tres niños de la capital sueca, que trabaja para una compañía de distribución de alimentos.

Menos enfermedades

"Cuando la temperatura cae a -15°C, siempre cubrimos los coches con frazadas"
Brittmarie Carlzon, directora de un jardín de infantes
"Especialmente en el invierno, cuando circulan por ahí tantas enfermedades... los chicos parecen más saludables", agrega.
Sus hijos han estado durmiendo al aire libre desde que nacieron.
El menor, Alfred, tiene dos años y ella lo deja afuera en su coche una vez al día para la siesta, durante una hora y media. Cuando era más joven, dormía afuera dos veces al día.
Esta no es una moda reciente. La madre de Lisa, Gunilla, de 61 años, afirma que ella también lo hacía con Lisa cuando era una bebé.
"Sí, ya lo hacíamos en aquel entonces... era importante para ella tomar aire fresco y mantenerse saludable", agrega Gunilla.
Y al padre de Lisa, Peter, su madre lo ponía a dormir afuera en su coche en la década de 1950. Sólo cuando la temperatura bajaba a -10°C lo llevaba adentro.
Hoy en día, en la mayoría de guarderías de Suecia hacen descansar a los nenes afuera. Es común ver hileras de cochecitos en la nieve a la hora de la siesta, con los pequeños profundamente dormidos.
Bebé supervisado
El bebé es monitoreado electrónicamente, como la temperatura exterior: -10°C
En Forskolan Orren, un jardín de infantes en las afueras de Estocolmo, todos los niños duermen afuera hasta que cumplen tres años.
"Cuando la temperatura cae a -15°C, siempre cubrimos los coches con frazadas", dice la directora, Brittmarie Carlzon.
"No es únicamente la temperatura lo que importa, es también cuán frío se siente. Hay días en que puede ser -15°C pero se siente realmente como -20°C, debido al viento", señala.

Un poco de aire fresco no hace daño

Coches en Copenhague
Los bebés suelen dormir también a la salida de los cafés de Copenhague.
"El año pasado tuvimos un par de días con una temperatura de -20°C. Esos días, llevábamos los coches adentro parte del tiempo en que dormían los niños, pero seguían mayormente durmiendo afuera".
Un grupo del jardín de infantes pasa todo su tiempo afuera, desde las 09:00 hasta las 15:00, todos los días. Hacen en el aire fresco todo lo que los niños hacen normalmente adentro, y sólo entran a la hora de comer, o si el clima está demasiado frío.
La teoría detrás de las siestas afuera es que los niños expuestos al aire libre, ya sea durante el verano o el invierno más crudo, tienen menos probabilidades de contagiarse tos y resfriados, y que pasar todo un día en una habitación con otros 30 niños no les hace ningún bien.
Muchos padres de familia también creen que sus hijos duermen mejor y más tiempo cuando están afuera, y una investigadora en Finlandia -porque las siestas al aire libre son populares en todos los países nórdicos- dice tener como prueba una encuesta de padres para respaldarlo.
"Los bebés claramente durmieron más estando afuera que adentro", afirma Marjo Tourula. Si las siestas bajo techo duraban entre una y dos horas, afuera duraban entre una hora y media y tres.
"Probablemente la restricción de movimientos causada por el ropaje podría incrementar la duración de la siesta, mientras que un ambiente frío hace posible envolverlo sin sobrecalentarlo", señala.

Consejo "oficial" finlandés para siestas

Ilustración finlandesa de bebé durmiendo
Independientemente de la temporada, muchos niños duermen la siesta vespertina en sus coches, al aire libre.
Muchos bebés duermen mejor afuera que en el dormitorio. Dormir afuera no es peligroso para un bebé. Se le puede ir sacando gradualmente a partir de las dos semanas de nacido.
Según su investigación, -5°C es la mejor temperatura para una siesta al aire libre, aunque algunos padres con los que habló los llevaban afuera a -30°C.
¿Pero acaso los niños que duermen afuera terminan con menos tos y resfriados?
La pediatra Margareta Blennow indica que informes de la Agencia de Protección del Medio Ambiente sueca muestra resultados contradictorios.
"En algunos estudios encontraron que los niños preescolares que pasaron muchas horas al aire libre en general -no sólo para siestas- se ausentaron menos días que los que pasaron la mayor parte del tiempo adentro", comentó.
"En otros estudios no hubo diferencias".
Martin Jarnstrom, jefe del grupo de instituciones preescolares Ur och Skur (Con nieve o lluvia), es otro gran defensor de las siestas al exterior, aunque enfatiza que mientras el clima pueda ser frío, el niño debe estar caliente o tibio.
"Es muy importante que los niños tengan lana cerca al cuerpo, ropas cálidas y una bolsa de dormir abrigada", agregó.
Hay un dicho sueco que resume esta idea: "No hay mal tiempo, sólo mala ropa".
Otro dicho sintetiza lo que probablemente piensen los suecos cuando los bebés de otros países se quedan adentro con temperaturas bajo cero: "Un poco de aire fresco no le hace mal a nadie".
Fuente: BBC Mundo

Trabajo doméstico III


BENEFICIOS ACORDADOS EN
CONSEJO DE SALARIOS

PRIMA POR ANTIGÜEDAD

Equivalente al 0,5% anual sobre el salario del trabajador, con un máximo de 10 años (es decir, del 5%), cuyo pago efectivo se realizará a partir del 1 de enero de 2009, computándose la antigüedad que el trabajador haya generado desde el 1 de enero de 2008. (Convenio 2008)

A los efectos de determinar el importe a pagar por concepto de prima por antigüedad desde enero/2012, el porcentaje que se aplica durante todo el año 2012, dependiendo de la fecha de ingreso del trabajador, es el siguiente:

FECHA DE INGRESO DEL TRABAJADOR
% PRIMA POR ANTIGÜEDAD
Hasta el 31/12/2007
2,5%
El 1/1/08
2%
Desde el 2/1/2008 hasta el 1/1/2009
1,5%
Desde el 2/1/2009 hasta el 1/1/2010
1%
Desde el 2/1/2010 hasta el 1/1/2011
0,5%
Para los restantes
0%


Instrumentación de la prima por antigüedad por parte de BPS

A partir de la información que consta en los sistemas de BPS, el mismo procederá en forma automática a realizar el cálculo de la prima por antigüedad en función de la fecha de ingreso del trabajador, sin perjuicio de lo cual corresponde al empleador verificar los importes resultantes e informar en caso de inconsistencias a través del 0800 2001 Opción 2.

CONDICIONES DE TRABAJO

Ambas partes integrantes de la relación laboral deberán brindar un ambiente de trabajo en condiciones dignas, libre de acoso moral y sexual, respetando el derecho a la intimidad, protegiendo su integridad psicofísica en condiciones higiénicas adecuadas. (Convenio 2008)

DESPIDO PARCIAL

Cuando a un trabajador se le otorgue menos horas de trabajo que las que cumplía en el año anterior, el empleador deberá abonar la indemnización por despido parcial correspondiente, dentro del mes en el que se rebajan las horas de trabajo, y ello de acuerdo con la normativa laboral correspondiente. (Convenio 2008)


RECLAMOS POR PARTE DEL TRABAJADOR

Los reclamos por aumentos salariales obligatorios (por emanar del Consejo de Salarios o por ser decreto del Poder Ejecutivo), o por exigir el cumplimiento de la Ley Nº 18.065, o por exigir la inscripción en los organismos de seguridad social y de control del trabajo, no podrán ser motivo de despido. (Convenio 2008)

TAREAS FUERA DEL LUGAR HABITUAL

Toda vez que un trabajador deba cumplir sus tareas fuera del lugar de trabajo habitual cuando la parte empleadora goza de sus vacaciones, tendrá derecho a percibir una compensación adicional sobre su remuneración, por concepto de dicho traslado. El monto de esta compensación deberá ser acordado por las partes. Cuando regresa al lugar habitual de trabajo, la remuneración será la anterior (sin la compensación adicional). (Convenio 2008)

JORNADA DE TRABAJO. HORAS EXTRAS

Por aplicación de la normativa vigente, siempre que se convoque al trabajador a realizar tareas de cualquier índole fuera de su horario de trabajo, se deberá abonar la retribución que corresponda por exceder la jornada laboral. (Convenio 2008)

IGUALDAD DE OPORTUNIDADES

Las partes de común acuerdo reafirman el respeto por el principio de igualdad de oportunidades, de trato y de equidad en el trabajo, sin distinción o exclusión por motivos de sexo, raza, color, orientación sexual, credo, etc., de acuerdo con las disposiciones vigentes (Convenios Internacionales del Trabajo Nº 100, 103, 111 y 156, ley Nº 16.045, y Declaración Socio- Laboral del MERCOSUR). (Convenio 2008)

NEGOCIACIÓN DE BUENA FE Y DERECHO A LA INFORMACIÓN

Las partes acuerdan negociar de buena fe, así como proveer a la otra parte de la información necesaria en cada uno de los temas abordados, y en la búsqueda de un acuerdo equitativo y justo. (Convenio 2008)

ROPA Y ÚTILES DE TRABAJO

El empleador proveerá de útiles de trabajo y vestimenta adecuada al trabajador, sin costo para éste. Dichos implementos serán utilizados y mantenidos exclusivamente en el lugar de desempeño de las tareas para el empleador que los proporciona. (Convenio 2008)

LICENCIAS ESPECIALES

Las partes ratifican lo dispuesto por la ley Nº 18.345 relativa a licencias especiales. (Convenio 2008)

DÍA DEL TRABAJADOR DOMÉSTICO

El 19 de agosto de cada año se celebrará el Día del Trabajador Doméstico, el cual será un feriado pago. (Convenio 2008)



NOCTURNIDAD

Por concepto de compensación por trabajo nocturno se fija un 15% sobre el salario base, entendiéndose por trabajo nocturno el desarrollado entre las 22.00 hs. y las 06.00 hs. (Convenio 2010)

NO CONVOCATORIA

Los empleadores deberán abonar a los/as trabajadores/as domésticos/as su salario y/o jornal íntegro toda vez que, por diferentes razones, decidan no convocarlos/as a trabajar en los días acordados. (Convenio 2010)

Fuente: GPA